Утреннее чтение — залог успешного дня

Что сделать утром, чтобы правильно и легко прожить день? Вопрос беспокоит каждого, кто стремится к продуктивности и результативности. Первый час после пробуждения определяет последующие. Нужно сделать что-то такое, чтобы настроиться, собраться, получить пользу и удовольствие. И это что-то — утреннее чтение.

Утреннее чтение — полезный ритуал

Ритуал (триггер) — это действие, которое побуждает вас к чему-то. Выбор ритуала зависит от его цели. В случае с утренним ритуалом цели такие:

  • проснуться и взбодриться;
  • настроиться и собраться с силами;
  • сделать что-то полезное и/или приятное.

Подходит многое: пробежка, зарядка, медитация, приготовление завтрака, изучение иностранных слов, ведение дневника. Сейчас мы поговорим о чтении. Процесс и его результат соответствуют целям, которые я написал выше.

Зачем нужно утреннее чтение

Пробуждение

Чтение не так бодрит, как контрастный душ, но лучше телевизора. Пытаясь понять смысл написанного, мозг просыпается и разминается. Такая себе, зарядка для ума.

Мотивация

Если хотите мотивировать и настроить себя, читайте мудрые мысли. Биографии успешных людей, книги о продуктивности, планировании и эффективности придают отличного ускорения, которого хватит до вечера.

Польза

Если начинать каждый день с новой порции чтения, то вы обеспечите себя нужной информацией, которую используете на протяжении дня.

К вечеру вы устанете, появятся срочные задачи и до книги так руки и не дойдут. А утром есть все условия, чтобы уделить полчаса–час чтению. Свежая голова отлично воспринимает и запоминает информацию. Вам ещё не успели испортить настроение. Пожары пока не разгорелись, значит тушить их не нужно. Тем, кто стремиться больше и чаще читать, нужно начинать утро именно с этого.

Удовольствие

Что-то мы читаем, потому что нужно, что-то — потому что хотим. Вторая категория приносит удовольствие. Вы погружаетесь в написанное, рисуете образы и проживаете жизнь, которую автор заготовил для героя. Здорово начинать день с таких приятностей, особенно выходной.

Утреннее чтение. Читать утром книги

Что читать утром

  1. Книги.
  2. Статьи.
  3. Новости.
  4. Социальные сети.
  5. Стихи.

Что же выбрать

Каждому источнику я поставил оценку от 1 до 5 по таким критериям: мотивация, польза и удовольствие. Мнение субъективно. 

Книги

Их я разделил на нон-фикшн и художественную литературу.

Нон-фикшн. Серьёзная литература замечательно мотивирует и настраивает. Нон-фикшн книги снабдят вас полезной информацией, которая пригодится на протяжении дня. 

  • Мотивация — 5
  • Польза — 5
  • Удовольствие — 3

Художественная литература не предоставит ценных советов и лайфхаков, но читать её легко и приятно. 

  • Мотивация — 2
  • Польза — 3
  • Удовольствие — 5

Утреннее чтение. Читать утром книги

Статьи

Блоги и другие интернет ресурсы вытесняют газеты и журналы. Но материал в этих источниках подаётся в виде статей. Есть развлекательные, а есть для «подумать». Подберите своё соотношение и получите универсальный вариант для утреннего чтения. 

  • Мотивация — 4
  • Польза — 4
  • Удовольствие — 4

Новости

Пускай это будут это будут интересные новинки и прорывы, связанные с вашей профессиональной деятельностью. Ни в коем случае не сводка трагедий и происшествий. 

  • Мотивация — 3
  • Польза — 4
  • Удовольствие — 3

Социальные сети

Наиболее привычное чтиво. Полезность соц.сетей зависит от контента. Он может быть пустым, а может быть актуальным и нужным.

  • Мотивация — 3
  • Польза — 2
  • Удовольствие — 3

Стихи

Начните день с высокого. Рифмованный слог настроит вас подобно классической музыке.

  • Мотивация — 2
  • Польза — 3
  • Удовольствие — 5

Утреннее чтение — отличный ритуал. Расслабляет, концентрирует и настраивает. К тому же, превосходно сочетается с кофе. Читайте утром и получайте все выгоды от процесса и результата.