Работа над собой и второе дыхание

Второе дыхание появляется не только во время бега. Саморазвитие и работа над собой тоже его провоцируют. Действует оно несколько иначе, чем в спорте, но его ценность и необходимость актуальны везде. 

Из чего состоит работа над собой

Жизнь – причудливая комбинация подъёмов, застоев и спадов. Это не стабильный, не линейный процесс. Одно время у вас всё получается. Целенаправленные действия приносят положительный результат. Вы переживаете подъём. 

Позже вы не так усердно работаете над собой или целью, не преумножаете результат. Но остаётесь на плаву. Это значит, что вы в состоянии застоя. 

А затем руки опускаются, продуктивность падает, а успех отдаляется. Вы перешли на стадию спада, когда ничего не хочется, и собственно, ничего не получается. 

Эти этапы чередуются в разной последовательности. Иногда эта цепочка кажется несправедливой. 

Моя мини-история побед и поражений 

В разрезе конкретной деятельности или цели взаимосвязь подъёмов, застоев и спадов видно наглядней. 

Я работаю копирайтером. Пишу тексты на заказ. Весной впервые нашёл хорошего клиента. Интересная тема и стабильный доход. Что ещё нужно новичку, который менее полугода в деле. 

Это был подъём в достижении цели, связанной с копирайтингом. Работа над собой, своими навыками и знаниями дала результат. 

Какое-то время всё было хорошо. Хотя скорее, всё было на уровне. На том, которого я достиг, но выше которого не мог подняться. Мне показалось, что тогда этого было достаточно. Я не искал новых клиентов, не стремился больше работать и зарабатывать. Я сознательно остановил рост и перешёл в стадию застоя (не путать с запоем!).

Постепенно отношение к работе ухудшилось. Жёсткая прокрастинация вступила в игру: не хотелось ничего делать; иногда срывал сроки; летом часто разъезжал. Застой перерос в спад. Я окончательно убедился в этом, когда от моих услуг отказались. Я остался без клиента, а значит без работы. 

Наверное с полчаса было неприятно. Но я сразу понял, что это затишье перед бурей. Бурей, которая в этой статье именуется подъёмом! 

Спад заставил собраться. Меньше, чем за неделю я нашёл нового клиента. А потом  договорился с двумя компаниями, которые за неделю платили мне столько, сколько раньше я зарабатывал за месяц. 

Эта небольшая правдивая история отлично иллюстрирует схему: подъём – застой – спад.

Второе дыхание

Постоянная работа над собой невозможна без неудач, сложностей и лени. Но рано или поздно появляется мотивация, желание и возможность. Это второе дыхание. И вместе с ним приходят новые победы и достижения. 

Работа над собой и второе дыхание

Сейчас я в схожей ситуации. Только место копирайтинга занял блоггинг. Маленький подъём (создание блога, наполнение контентом, первые читатели) сменился застоем (нерегулярные публикации, малоэффективное продвижение), а затем спадом (почти месяц ничего не публиковал). 

Конечно, меня это огорчает. Но я-то знаю, что второе дыхание обязательно появится и принесёт успех. За которым последуют поражения. И так по кругу. 

Ещё недавно мысли о блоге вызывали головную боль. Но сейчас я в приподнятом настроении. Составил план и взялся за его реализацию. Я обрёл второе дыхание для этой цели, потому что:

  1. Остановился и осознал, что всё тлен. Ничего не хочу, ничего не получается. 
  2. Отвлёкся, отдохнул, проветрил мозги. 
  3. Определил проблему и придумал, как её решить. 
  4. Составил план действий, которые решат проблему и приблизят меня к цели. 
  5. Начал действовать. 

Не стоит отчаиваться, когда что-то не клеится. И уж тем более, когда не клеится долго. Наверняка вскоре всё круто поменяется. Потому что ничто не вечно. Ни подъёмы, ни спады. 

Когда я пришёл к этой мысли, обрывки которой слышал от умных людей, я стал осознанней работать над собой. Это принесло второе дыхание, которое заставляет меня делать то, что я делаю. 

Провоцируйте второе дыхание. Оно непременно вас навестит и тогда работа над собой, над своими мечтами и целями будет вознаграждена.

Дмитрий Павленко – блоггер и копирайтер